Några basråvaror jag använder är

:

Ägg

Smör

Grädde

Mandelmjöl

Kokosnötsmjöl

Sesammjöl

Fiberhusk

Pofiber

Fibrex, sockerbetsfiber

Linfrö

Psylliumfrö

Solrosfrö

Sesamfrö

Pumpafrön

Sötmandel

Valnötter

Paranötter

Vanlijpulver (äkta från vaniljstång)

Rapsolja

Kokosolja